다이어트 일기
08월 08일 (음식 1757kcal, 운동 427kcal)
쑥이씨
- 2016.08.08 12:18
- 202
- 0
아침식사 : 194kcal (11.04%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 28g) | 14kcal |
점심식사 : 235kcal (13.38%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 250g) | 89kcal |
저녁식사 : 121kcal (6.89%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 28g) | 14kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 1,207kcal (68.70%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| [네네치킨] 텐더로뻬 (6개, 450g) | 654kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
| [배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (1싱글컵, 75g) | 187kcal |
| [배스킨라빈스] 피스타치오아몬드 (1싱글컵, 75g) | 187kcal |
운동 : 427kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 런지 (25회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 19kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기