다이어트 일기
08월 08일 (음식 1119.46kcal, 운동 235kcal)
다라라라람
- 2016.08.08 12:28
- 40
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아침식사 : 159kcal (14.20%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
점심식사 : 530kcal (47.34%)
| 곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 (1회분, 200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 218kcal (19.47%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
간식 : 212kcal (18.98%)
| [카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml) | 1kcal |
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 235kcal
| 파워워킹 (40분) | 235kcal |
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