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전 호밀빵 한조각으로 샌드위치해먹어요 달가슴살 50그람정도 양파 양상추 체다치즈반쪽 계란후라이 머스타드소스해서 먹어요 빵을 두쪽안하니 옆으로세네요 게란도 빵에비해크고ㅜㅜ
빵칼로리땜에 한쪽으로 해먹는데 생각해보이 두쪽으로하고 야책고기양 조금늘려서 반나워서 두끼로 먹음 될듯하네요
샐러드보가 전 샌드위치가 확실히든든해요