다이어트 일기
08월 08일 (음식 1683kcal, 운동 666kcal)
Adellin
- 2016.08.08 12:59
- 63
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아침식사 : 117kcal (6.95%)
찐빵, 물
| 안흥찐빵 (1개, 50g) | 117kcal |
점심식사 : 243kcal (14.44%)
반숙계란
| 간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) | 118kcal |
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38.1g) | 120kcal |
저녁식사 : 1,323kcal (78.61%)
| 보쌈 (1인분, 400g) | 1,200kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 666kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 171kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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