다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일동안 뺀 몸무게가 다시 컴백 ㅡㅡ
sinsin
- 2014.08.25 16:56
- 300
- 8
일주일동안 0.6키로를 뺐었는데
오늘 아침 공복에 쟀는데 도로 0.6키로 쪄있었어요 ㄷㄷ
주말도 식탐 자제하고 운동도 했었는데
설마 일욜에 먹은 피자 딱 한조각 때문에 이렇게 된걸까요?
그래도 총섭취량 기초대사량 안에서 먹었는데
의욕이 확 떨어지네요 ㅠㅠ
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스트레스받으면 안된대요..
전날밤에 뭐 먹었냐에 따라서도 다음날 공복 무게가 차이나는
원래 그정도는 왔다갔다해요..
숫자에 신경쓰지마세요
1키로는 수시로왓다갓다하는거같아요ㅜㅜ
네 기운내서 다시 열심히 해야겠어요~~
0.6키로정도는 왔다갔다 할수있다고 생각해요 ㅎㅎ
주말에 피자한조각드셨다고 막 찌진않을거고
제 생각엔 몸은 정직해서 분명 운동하고 식이조절하면 빠져요 혹시 일주일동안 소홀한건 없었는지 생각해보시고 이번 일주일은 독하게! 해보심이 좋을거같아요
1~2키로사이는금방쪗다빠졋다해요..ㅠㅜ실망하시고그냥계속꾸준히운동하세요!