지난 6월1일 47년 인생최대의 몸무게를 향해 나아가던중 건강 및 체력 멘탈등 총체적 문제에 직면하게 되어 이대로 가다간 정말이지 큰문제가 생기겠다는 생각에 결단을 내리게 되었습니다. 탄수화물 중독이라 한끼라도 밥을 먹지 않으면 손까지 떨리던 저는 처음 한달간 가벼운 맛사지와 스트레칭을 하며 식이조절을 하였습니다. 말이 식이조절이지 식사량을 줄이고 줄이며 닭가슴살, 야채와 토마토 위주로 식단을 바꾸어 나갔습니다. 7월에 들어 헬스와 새벽수영을 격일 한시간씩 하며 왕저질체력이던 저는 극심한 피로감을 느꼈고 이대로 포기하고싶다고도 생각했지만 다신의 여러 성공사례들을 읽으며 맘을 다잡아나갔습니다. 7월 세째주부터 매일 새벽수영을 하며 운동량을 늘여나갔지만 생각만큼 체중은 쉽게 빠지지 않았습니다. 평생 운동하고는 담을 쌓았던 터라 이렇게 운동을 하는데 왜 체중이 쉽게 빠지지 않는지 이해가 되지 않았죠. 그러던중 파인애플 식초를 알게 되어 2주전부터 직접 담은 식초를 꾸준히 마시고 있습니다. 지난주에는 5일간 1.1킬로나 빠지더라구요. 화장실도 편하게 가게 되었고 허리는 무려 12cm이상 줄어서 꽉 끼던 레깅스바지가 흘러내립니다. ㅎㅎ
제 목표는 이제 12월까지 20키로 추가감량하여 50킬로그램을 찍는 것입니다. 그날까지 화이팅!