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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1240kcal, 운동 720kcal)

다신등급

나쁜벌레

  • 2016.08.08 13:29
  • 22
  • 0
아침식사 : 578kcal (46.61%)
잡채 (1인분,90g) 150kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
점심식사 : 366kcal (29.52%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
깻잎 (1회분, 15g) 4kcal
[동원] 쌈장참치 (1회, 30g) 49kcal
저녁식사 : 206kcal (16.61%)
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) 86kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
간식 : 90kcal (7.26%)
천도복숭아 (2개, 344g) 90kcal
운동 : 720kcal
줄넘기(시간) (30분) 360kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal
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