다이어트 일기
08월 08일 (음식 1255kcal, 운동 335kcal)
지겹다다이어트
- 2016.08.08 13:52
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아침식사 : 337kcal (26.85%)
| [롯데] 명가찰떡파이 (2봉지, 62g) | 240kcal |
| [롯데제과] 씨리얼 (1/4회분, 10g) | 51kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
점심식사 : 154kcal (12.27%)
| [베스킨라빈스] 초코나무숲 (1/2회분, 57g) | 154kcal |
저녁식사 : 659kcal (52.51%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 mini (1회분, 115g) | 132kcal |
| [다논] 액티비아 무지방 블루베리 (1회분, 130g) | 130kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
간식 : 105kcal (8.37%)
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
운동 : 335kcal
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
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