다이어트 일기
두부 다이어트 이틀째
Born again
- 2014.08.25 17:34
- 169
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저녁 소식이 중요하긴 한가봐.
그렇게 안빠지던 살이 저녁에 두부샐러드 먹은지 이틀만에
1.5키로나 빠지다니..
너무 급격히 빠지는 것도 안 좋지만
식사량 조절하면서 운동도 병행하면 요요 안 오겠지??
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그냥 두부 삶아서 이마트 같은데 파는 새싹채소랑 오리엔탈 드레싱 뿌려먹었어요 ㅎㅎ 별거 없어요
두부샐러드 어떻게 만들어 먹나요??
ㅎㅎ 네 이번 기회에 습관 들여서 꾸준히 할려구요
하던거 멈추는순간 즉 식이요법 운동등..
요요는 무조건온데요 ㅎㅎ
그걸 늦추고 유지하는게 중요한듯해요