다이어트 일기
08월 08일 (음식 1487kcal, 운동 313kcal)
쪼예니
- 2016.08.08 15:41
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아침식사 : 205kcal (13.79%)
| [파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개,80g) | 205kcal |
점심식사 : 451kcal (30.33%)
| 칡비빔냉면 (1인분,0g) | 451kcal |
저녁식사 : 831kcal (55.88%)
| [파리바게트] 스크램블 베이글 (1회,140g) | 320kcal |
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩,215g) | 145kcal |
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분,195g) | 234kcal |
운동 : 313kcal
| 버피테스트 (30회) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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