저도 한약에 도움받는데 동의요 식욕이 절제하는게 처음엔 쉽지가 않거든요. 한달에서 두달정도 도움받으면서 식단조절하시구요.. 첨엔 간단한 산책정도의 운동만 하시구 전 너무 무리해서 요요를 경험했기에ㅠㅋ 그러고 식욕 조절되시면 조금씩 운동도 늘리고 식단도 줄이는게 좋을것같아요

저도 애가 둘이라 낮엔 엉덩이도 들썩 못 하게 하는 작은 아들이 있어 운동 좀 할라치면 부대끼네요ㅎㅎ
그래서ㅠㅠ 저녁에 집 앞에 나가서 쭉 걷다가 오네요
아들만 둘이라 잡으러 다니는 게 더 힘드네요ㅋㅋ
그래도 낮에 사람, 차 많을 때보단 덜 힘든 걸 위안 삼네요
같이 힘내요♥

한약도 도움받아보셔요 무언가 계기가 필요해요 저도 애셋이라 낮운동은 꿈도 못꿔요 다재워놓고 싸이클한시간씩 타고 수시로 스트레칭하네요 한달동안 6킬로 확빠지더니 요샌 쪼금씩 빠지네요 홧팅해요

근데 저도 폭식할까바 식욕억제제 병원에서 처방받아서 먹어요^^;

전 출산후 현재 6개월인데 임신하면서 17~18키로쪄서 지금 2달전부터 운동시작해 현재까지 18키로 빠졌어요!!!

특별한 방법은 없는것같아요.. 한번 맘먹기가 힘들죠ㅠㅠ 저도 결혼전빼고 요요와서 4년동안 10키로 쪘어요 아이도 안낳았는데 ㅋㅋ 몸이 안좋아서 맘먹고 운동하며 먹는양줄여 한달반정도 하고있어요.. 운동하니까 한게 아까워서 덜 먹게되더러구요! 시간없으셔도 집에서 숀리할수있어 3분짜리 15분만 투자해보세요.. 땀이 줄줄나요^^ 힘내세용!