비포&애프터
몸만들기시작
오리옹
- 2016.08.08 16:55
- 1,385
- 3
입대전 몸을 되찾기 프로젝트!
현재 157에 53kg
입대전 46kg
직업군인인데 교대근무에 식사는불규칙 운동도 불규칙!
덕분에 1년반만에 몸무게 7kg 늘고 근육도빠지고 ㅠㅠ
근육빠진자리엔 살이...늘어나고
더이상은 안되겠다싶어서 다시시작했습니돠
군인이라 구보도 뛰고 홈트레이닝 적극적으로 하고있습니다.
다이어트보단 건강한몸 만들려고 시작한거라 체형을 바로잡고 식단은 스트레스 안받으면서 적당히 먹고 운동중에있습니다.
복부 하체 팔 등 가슴 부위별로 운동하고 매일 3km 구보하고있습니다
모두다 건승하십쇼!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
와...멋있으시당
직업군인이라니 멋지시네요 정말!
저도 오늘부터 헬스 끊고 시작했습니당!
같이 화이팅해요>_