자유게시판
운동 어케 하세요?
마지막기회,포기하지말자
- 2015.10.20 08:37
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아주 고도비만이라 ㅠㅠ
한약 먹음서 1일 2식하고 있는데 생각보다 안빠지네요ㅠ
운동은 실내자전거 70~80분해요
집에서 운동하고 있는데 추전할만한 운동있을까요?
아직 몸무게가 많이 나가서 유산소위주로 할려는데
러닝머신이 고장나서 실내자전거만 하는데
이거 문제인까요?
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제가 어제 썼던 글 보셔요. ㅋ
82에서 70키로 된 경과예요