다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식할 때요~~
바닐라스무디
- 2015.10.20 08:49
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16:8 간헐적단식 하구 있는데 단식하는 중에는 껌도 씹으면 안되나요?? 저녁에 대학원에서 공부하는데 일하고 가면 피곤해서 늘 껌씹는데ㅠㅠ씹어도 되나 싶어서요
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심플라이프 앗 정말 다행이네요ㅠㅠㅠㅠ좋은 정보 감사합니다~~!!
상관없어요. 1일1식 만드신 일본교수님도 아침에 껌 씹습니다. 씹는 욕구를 채우고 뇌를 활성화시키기 위해 씹는대요. 저도 단식시간에 입 심심하면 껌 씹는데 아무 문제 없어요.