다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고나서 토할꺼 같은데 어떻게해야하나요ㅜㅜㅜ
지방프로젝트
- 2016.08.08 18:21
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다이어트 오늘부터 시작했는데 운돈하고나니꺼 토할것같네요ㅜㅜㅜ 원래 전혀 안움직여서 그런건지 빈속에 운동해서 그런건지ㅠㅠㅜ
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운동량을 줄이고 괜찮다면 서서히 늘려보세요
빈속보다는 원래 운동량보다 많이해서 그럴 거에요.
무리하지 마시고 조금씩 늘려가면 건강에 특별한 이상이 없는이상은 증상이 없어질 거에요~