다이어트 일기
08월 08일 (음식 1795kcal, 운동 714kcal)
♡49.8kg♡
- 2016.08.08 18:43
- 29
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아침식사 : 606kcal (33.76%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [코스트코] 블루베리머핀 (3/4회분, 123g) | 471kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 444kcal (24.74%)
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
저녁식사 : 745kcal (41.50%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 새우튀김 (1인분, 40g) | 64kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 감자전 (3/4소접시, 178g) | 93kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 714kcal
| 자전거 타기 (60분) | 200kcal |
| 서있기 (360분) | 514kcal |
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