다이어트 일기
08월 09일 (음식 777kcal, 운동 452kcal)
조영
- 2016.08.08 18:45
- 31
- 0
아침식사 : 263kcal (33.85%)
| 베이컨샌드위치 (1/2개, 92g) | 217kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 369kcal (47.49%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 96kcal (12.36%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
간식 : 49kcal (6.31%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 452kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 322kcal |
| 걷기? (40분) | 130kcal |
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