다이어트 일기
08월 08일 (음식 533kcal, 운동 196kcal)
깡222
- 2016.08.08 19:16
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아침식사 : 138kcal (25.89%)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 235kcal (44.09%)
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩,28g) | 100kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
간식 : 160kcal (30.02%)
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지,31g) | 160kcal |
운동 : 196kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
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