비포&애프터
저두 이런날이 오네요~
비안79
- 2016.08.08 19:31
- 1,765
- 7
6월27일 65킬로 시작했어요 너무 안빠져 3일단식도 해보고 만보도 해보고~운동도 이거저거 해보고 ㅠㅠ 아직도 어떻게 해야할지 고민이긴 하지만;; 공복 수영후 이긴 하지만 그래도 너무 행복하네요 ^^
아직 운동방법은 헷갈리긴 하지만 한가지 중요한건 식단조절 못하는 날이 생겨 1-2킬러 불어도 3-4일 정도 운동 마니 늘리고 식단조절 정상적으로 하니 돌아오더라구요~
노력은 거짓말을 하지 않나봅니다^^
50킬로 되는 그날이 꼭오길~~ 기도합니다
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우와 멋져요 ㅠㅠ 공복수영하시는군요! 한달반만에 7키로라.... 진짜 부럽습니다 ㅎㅎ
저도 저도 다요트중인데 50 까지 빼고싶은데 정체기와서 주춤하네요 ㅠㅡㅜ
ㅎㅎ 다들 홧팅입니다^^
축하드려요ㅎ 저두 50kg대 진입 이번주안에 가능할꺼같은데 식단외에는 암것도 안먹고 열운해야겠네요!ㅎ
화이팅합시당ㅎㅎㅎ
오 축하드릴게요 저도 저런몸무게 볼수있기를 !!
축하드려요!!