다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞벅지와승마살
comran
- 2015.10.20 17:36
- 504
- 6
제가전형적인하체비만인데 허벅지가 앞벅지가 굉장히발달되어있어서요 승마살도장난아니구요
마일리사이러스섹시레그를 다리운동으로 매일하고
있는데 오히려근육만붙나요? 근육은없고 살로만된
체형이에요
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저랑 완전 같은 케이스네요ㅎㅎ근데 저도 마일리하다가 이런 다리는 앞벅지 더 튀어나온다그래서 식이만하는데ㅠㅠㅠ 뭐가정답인지모르겠어요ㅠㅠ
넴ㅎㅎ 스트레칭은 하고있어요
그럼 같이병행해야겠어요
답변감사합니당
유산소도 같이하셔야 체지방 분해에 좋지 않을까요?스트레칭은 필수구요!
그럼 꾸준히 해봐야겠어요
근데 유산소병행하지않아도 괜찮을까요?
오 완전 제 얘기네요
여자들은 근육이쉽게붙지않는다고해요.초반엔 붙는것처럼보이지만 계속하다보면 슬림해진대요^^