다이어트 일기
08월 08일 (음식 1667kcal)
샤이키
- 2016.08.08 21:30
- 39
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아침식사 : 318kcal (19.08%)
| 김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
점심식사 : 724kcal (43.43%)
| 차조밥 (3/4공기, 67g) | 237kcal |
| 마늘쫑무침 (3/4회분, 75g) | 99kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 명엽채볶음 (1/2회분, 50g) | 186kcal |
| 안동찜닭 (3/4소접시, 120g) | 192kcal |
저녁식사 : 500kcal (29.99%)
| 호박버섯볶음 (1.5인분) | 135kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
| [백설] 알찬소세지 (2회분, 60g) | 110kcal |
간식 : 125kcal (7.50%)
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 70kcal |
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