다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
많이 앉아있는 생활에서의 다이어트?
smc613
- 2016.08.08 21:47
- 135
- 3
평소에는 9-6시까지 앉아서 수업듣고
곧 저녁에도 새벽까지 공부해야 하는 대학생인데용
저와 비슷한 분들은 어떻게 운동을 챙기시고
식단조절은 어떻게 하시는지 궁금합니당!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 8시에학교가서집에9~10시쯤와요 ㅠㅠ책을허벅지사이에끼워두고 있으세요!허벅지빠지구요 학교는걸어서통학해욥 그리고 집에서 자기전에 엘자다리운동15분씩해주세요 식단은 밀가루먹지말고 밥은 반공기민드시고 간식과야식은금물!!채소와 식이섬유과일,단백질과 지방은조금만먹고 기름은꼭 카놀라유쓰세요!
움직일때마다 힘들지않으면 무조건 계단이용하고, 배에 생각날때마다 힘주고 있고? 저도 앉아서 공부오래해야해서 집중안될때 일어나서 스쿼트나 킥백같은 거나 스트레칭 해주고 있어요!!
탈출!비만님 고마워용>_엘자다리랑 책벅지는 틈날때마다 해야겠어요!