다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5개월에 13kg
comran
- 2015.10.20 20:31
- 217
- 8
5개월동안 13kg빼면많이빼는건가요??
제가키가작아서 145cm 62kg인데
5개월동안 13kg빼려고하거든요
전형적인하체비만이에요
허벅지둘레가 58cm에요
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ㅋㅋ저는 100일에 15키로감량으로
다신 칼로리계산 해놨는데요
하루1400칼로리 이하로 먹어야되고 운동으로300칼로리정도 같이빼라고 계산나오드라구요
근데진짜..잘안되요
오늘은 다이어리 실패했어요ㅠ
진짜감사합니다!! 응원된것같아요~
comran 13키로 도전도 괜찮을듯 하지만 한달에 2키로 좋죠ㅎㅎ하다보면 욕심나실꺼에요^^힘내세요~
한달에2kg괜찮나요?
그럼보통 몇키로가적당할까요?
함께 도전해요에서 다리라인 만들기 해보세요^-^
저도 열심히 도전중이에요~
요요올가능성도잇구요
흠..가능하긴해도진짜힘들꺼에요