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차가운 봄 플랭크 30일 도전해 보세요. ^^
정보 감사합니다^^
감사합니다!
좋은 정보 감사합니다
포도퐁 코어근육 단련되면 수월해집니다. ^^
플랭크 너무 힘들어요ㅠㅠ도움되는 글 감사합니다~
비밀 댓글 입니다.
감사합니당!
근육 쳐발쳐발 흐억.. 힘들겠네요 하지만 그만큼 살도 예쁘게 빠지겠죠?ㅎㅎ
오 플랭크 자세 제대로 배워가네요 그런데 전 저 엉덩이를 내리는게 너무 힘들다는 ㅠ ㅋㅋㅋ