다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제법좀 알려주세요ㅠㅠ
쪼예니
- 2016.08.08 23:11
- 127
- 4
운동도 한다고 열심히하는데
도저히 식욕이 앞서서 항상 실패한것같아요ㅠㅠ
다른다이어터분들은 어떻게 식욕조절하시나요?ㅠㅠ
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식단을 저탄수저지방고단백으로 짜시면 한끼를 드시고 포만감이 정말 오래가는걸 느끼실겁니다.
배가 안고프면 식욕조절이 쉽겟죠?
식단부터 잘 짜시는게 좋겟네요.