자유게시판
플랭크 숫자요...
워니궈니
- 2016.08.08 23:49
- 58
- 1
이제 슬 쉬운거부터 운동을 시작해볼까하는데
플랭크보니까 20, 30, 40 이게 초인가요??
20초만해도 운동효과있는건가요?
20분은아니겠죠? ㅜㅜ
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20초일거에용