다이어트 일기
08월 09일 (음식 1482kcal, 운동 208kcal)
돼지가굴러가네!!
- 2016.08.09 00:30
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아침식사 : 557kcal (37.58%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
점심식사 : 505kcal (34.08%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 381kcal (25.71%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
간식 : 39kcal (2.63%)
| [오리온] 젤리밥 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 와우껌 (1통, 3g) | 8kcal |
운동 : 208kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 200kcal |
| 줄넘기 (100회) | 8kcal |
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