다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
더 이상 빠지지 않아요
popodang
- 2016.08.09 05:14
- 152
- 2
헬스장 지엑스를 끊은지 한달이 넘어갖니다 나름 식단 조절도 하고 운동도 주5회 1:30씩 하고 있어요 그런데 살이 53에서 더 이상 빠지지 않습니다.가끔 어쩔수 없는 직장 회식 등으로 외식을 하지만 그때도 양이 많지 않아 남들 보드 많이 먹지 못하는데 그것 땜에 빠지지 않는 것인지...평소에는 아침이 두유 과일 정도 점심에 다이어트 식으로 샐러드 등등 저녁에 달걀 닭가슴살 등으로 먹고 있어요 가끔 있는 외식에도 양이 줄어서 기름진 음식은 먹지 않고 한식으로 먹고 일인분위 반정도 밖에 먹지 못합니다 .뭐가 문제일까요?? 안빠지는 것도 문제지만 왜 인바디에서 근육이 더 줄고 체지방만 늘었을까요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단하시네요,,,, 식단하고 운동을 그렇게 계속 조절하기가 쉽지가 않은데요 ㅠㅠ
근육이 줄으셨다면 운동방법을 바꿔보는건 어떨까요? 근력운동도 어깨, 팔, 복근, 다리 이런식으로 사이클 돌리면서요
비밀 댓글 입니다.