다이어트 일기
08월 09일 (음식 605kcal, 운동 78kcal)
쌈바걸
- 2016.08.09 07:18
- 43
- 0
아침식사 : 212kcal (35.04%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 250kcal (41.32%)
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
저녁식사 : 97kcal (16.03%)
| 곤약 (2소접시, 200g) | 18kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 데니쉬버터쿠키 (1회분, 10g) | 43kcal |
간식 : 46kcal (7.60%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 오렌지파프리카 (3/4개, 49g) | 9kcal |
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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