다이어트 일기
08월 09일 (음식 1558kcal, 운동 967kcal)
몸짱아줌되기
- 2016.08.09 07:32
- 113
- 0
아침식사 : 371kcal (23.81%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 양배추찜 (1회, 158g) | 66kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 쌈장 (1회분, 20g) | 36kcal |
점심식사 : 524kcal (33.63%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 어린배추들깨국 (1인분) | 20kcal |
저녁식사 : 406kcal (26.06%)
| 공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 마파두부 (1소접시, 149g) | 141kcal |
간식 : 257kcal (16.50%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 400g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 마른오징어 (1마리, 20g) | 72kcal |
| 포도 (1송이, 150g) | 92kcal |
운동 : 967kcal
| 사이클 (10분) | 50kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 헬스 (20분) | 77kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기