다이어트 일기
08월 09일 (음식 733kcal, 운동 113kcal)
네츄럴
- 2016.08.09 07:42
- 27
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아침식사 : 424kcal (57.84%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml) | 45kcal |
점심식사 : 309kcal (42.16%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
운동 : 113kcal
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 새천년 건강체조 (12분) | 76kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 책벅지 (15분) | 15kcal |
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