다이어트 일기
08월 09일 (음식 1389kcal, 운동 58kcal)
다라라라람
- 2016.08.09 07:55
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아침식사 : 385kcal (27.72%)
| 멸치국수 (1회분) | 250kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
점심식사 : 342kcal (24.62%)
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
저녁식사 : 299kcal (21.53%)
| Kashi Chewy Granola Bar (1회분, 35g) | 140kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
간식 : 363kcal (26.13%)
| 매실차 (1잔, 280ml) | 210kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 (1회분,200ml) | 60kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 포도맛 (1회분, 85g) | 93kcal |
운동 : 58kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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