다이어트 일기
08월 09일 (음식 1392kcal, 운동 387kcal)
뽀찜
- 2016.08.09 08:09
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아침식사 : 341kcal (24.50%)
오늘도 화이팅!
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) | 75kcal |
점심식사 : 561kcal (40.30%)
| 딸기잼바른식빵 (3장, 120g) | 561kcal |
저녁식사 : 456kcal (32.76%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 찐만두 (10개) | 360kcal |
간식 : 34kcal (2.44%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
운동 : 387kcal
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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