다이어트 일기
08월 08일 (음식 1932kcal, 운동 459kcal)
도 ㅐ지
- 2016.08.09 08:13
- 24
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아침식사 : 297kcal (15.37%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 544kcal (28.16%)
| 들깨칼국수 (1그릇,550g) | 534kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,050kcal (54.35%)
| 짜장밥 (1.5인분, 675g) | 1,050kcal |
간식 : 41kcal (2.12%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
운동 : 459kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 싸이클 실내자전거 (34분) | 306kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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