다이어트 일기
08월 09일 (음식 432kcal)
그미소
- 2016.08.09 09:07
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아침식사 : 122kcal (28.24%)
찌개 김치 2-3개 젓갈 3-4개
| 김치찌개 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 콩밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 5kcal |
점심식사 : 220kcal (50.93%)
김치 5-6개
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 16kcal |
저녁식사 : 90kcal (20.83%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
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