다이어트 일기
08월 09일 (음식 1387kcal, 운동 65kcal)
넘너리
- 2016.08.09 09:13
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아침식사 : 335kcal (24.15%)
| [GS25] 그랜드야구르트 (1회분, 70ml) | 43kcal |
| [롯데] 쁘띠 땅콩샌드 (1회분, 85g) | 292kcal |
점심식사 : 403kcal (29.06%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 북어국 (1인분, 80g) | 42kcal |
| 연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
저녁식사 : 649kcal (46.79%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 200g) | 300kcal |
| 돈까스 (1접시, 100g) | 275kcal |
| 계란국 (1대접, 50g) | 74kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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