다이어트 일기
08월 09일 (음식 617kcal, 운동 184kcal)
달달이맘
- 2016.08.09 09:21
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점심식사 : 356kcal (57.70%)
| 정글래미밥 (1회분, 130g) | 154kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 홍어회무침 (1/2중간접시, 100g) | 99kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
저녁식사 : 130kcal (21.07%)
| 가지구이 (1/2인분, 50g) | 33kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
간식 : 131kcal (21.23%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1/2회분, 17g) | 87kcal |
| 망고 (1회분, 50g) | 34kcal |
운동 : 184kcal
| 덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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