다이어트 일기
08월 09일 (음식 1175kcal, 운동 356kcal)
몽글고구마
- 2016.08.09 10:26
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아침식사 : 435kcal (37.02%)
| [해태] 맛동산 (1회분, 85g) | 435kcal |
점심식사 : 228kcal (19.40%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 512kcal (43.57%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
운동 : 356kcal
| 챌린지 (40분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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