다이어트 일기
08월 09일 (음식 700.0075kcal, 운동 953kcal)
꼬이지송팍
- 2016.08.09 10:32
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아침식사 : 404kcal (57.71%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 400g) | 60kcal |
저녁식사 : 239kcal (34.14%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 110kcal |
| [어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식 (1회, 30g) | 129kcal |
간식 : 57kcal (8.14%)
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장,18g) | 57kcal |
운동 : 953kcal
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 발레 (15분) | 105kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 천천히걷기 (240분) | 528kcal |
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