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다이어트 일기

08월 09일 (음식 2201kcal)

다신등급

austine
  • 2016.08.09 10:34
  • 48
  • 0
아침식사 : 60kcal (2.73%)
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
점심식사 : 728kcal (33.08%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
돈까스 (1/2접시, 121g) 333kcal
시금치된장국 (1대접, 127g) 59kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g) 30kcal
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) 80kcal
저녁식사 : 1,413kcal (64.20%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
부채살 (2회분, 200g) 384kcal
오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 200ml) 84kcal
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
[포스트] 후레이크 (2회분, 80g) 312kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
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