다이어트 일기
몸무게 98.3 오늘부터 노력하자
언젠가는빠지겠지
- 2015.10.22 00:58
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20대일때 식사조금먹고 20킬로 뺀후 10년동안
40kg 증량 ㅜㅜ
업무스트레스 심하면 야식과 술 폭식까지
골고루 하다보니 끝도없이 늘었다
매달 다이어트 하겠다고 마음만 먹었었는데
인내심이 없어서 잘 할수있을지 고민이지만
체중 공개후 시작하면 몇번이라도 고민후
먹지 않을까 싶다 .
걷는것도 좀더 늘리고 간식도 줄여보자
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화이팅이요~!
비밀 댓글 입니다.
감사해요 ㅜㅜ
천천히 천천히 진행하시면 감량은 바로 시작될거예요 그럼 점점 재미느끼시고 탄력붙어서 계속하게되실거예요 응원할께요~ 건강위해서 꼭 성공하시길빌께요!^^
꼭성공하실거예요 화이팅!!
화이팅 할수있어요 조급해하지마시구요^^ 건강한 다이어트 아시죠? 님은 여기 식단 처럼 닭가슴살 한조각 씹어먹고 그러면 안되시는거 잘 아시죠? 화이팅 서두르지않되 멈추지않고^^
처음부터 무리하지 마시고 길게 보시고 조금씩 바꿔가세요~^^ 화이팅입니다~!!
꼭 성공하실거예요^^~
시작이 반 이라잖아요.
응원합니다~~