다이어트 일기
08월 09일 (음식 888kcal, 운동 448kcal)
하비중2
- 2016.08.09 10:45
- 48
- 0
아침식사 : 47kcal (5.29%)
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
점심식사 : 384kcal (43.24%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 384kcal |
저녁식사 : 439kcal (49.44%)
| 닭꼬치구이 (2개, 300g) | 278kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 깔끔한저지방 (1회분, 380ml) | 161kcal |
간식 : 18kcal (2.03%)
| 중간 토마토 (3회분, 138g) | 18kcal |
운동 : 448kcal
| 전력질주(달리기) (2분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
| 공부 (120분) | 60kcal |
| 요리 (90분) | 225kcal |
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