다이어트 일기
08월 09일 (음식 996kcal, 운동 729kcal)
꾸준히45까지
- 2016.08.09 10:47
- 45
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아침식사 : 130kcal (13.05%)
| 리얼너츠 (1회분, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 125kcal (12.55%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 570kcal (57.23%)
| 간장치킨 (1회분, 150g) | 570kcal |
간식 : 171kcal (17.17%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 729kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 사이클 (22분) | 198kcal |
| 런닝머신 걷기 (31분) | 110kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 마일리 ab (10분) | 50kcal |
| 레베카상체 (10분) | 20kcal |
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