자유게시판
다이어트 기간
89lek
- 2014.08.25 21:48
- 184
- 3
단기간으로 확빼고 유지하는게 좋을까여
장기간으로 꾸준하게 다이어트하는게좋을까여????
어떤 티비 프로그램에서는 단기간으로 빼는게 동기유발도 되고 해서 더좋다는뎅
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단기간빼고 장기간유지에 한표요~
저는 한달안에 8키로 뺄려고 지금 식단조절 및 운동 겸하고 있습니다. 외부 유혹만 잘 견디면 단기적으로 가능할꺼 같은데요?
단기간 확빼는걸 장기간 하세요