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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1101.3kcal, 운동 131kcal)

다신등급

mtrdhkui

  • 2016.08.09 11:35
  • 80
  • 0
아침식사 : 241kcal (21.88%)
약밥 (1/2인분, 50g) 127kcal
사과 부사 (2개, 200g) 114kcal
점심식사 : 377kcal (34.26%)
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추된장국 (1대접,119g) 65kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g) 50kcal
조기구이 (1토막,72g) 97kcal
저녁식사 : 472kcal (42.86%)
생선초밥 모듬 (1인분,300g) 462kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
간식 : 11kcal (1.00%)
Halls (2회분) 10kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) 1kcal
운동 : 131kcal
걷기 (0분) 131kcal
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