다이어트 일기
08월 09일 (음식 1148kcal, 운동 118kcal)
시베리아누
- 2016.08.09 11:38
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아침식사 : 170kcal (14.81%)
| [롯데] 설레임 커피쉐이크 (1팩,170ml) | 170kcal |
점심식사 : 442kcal (38.50%)
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 군만두 (3개, 75g) | 192kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 40g) | 128kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
| 열무물김치 (1/2인분) | 7kcal |
저녁식사 : 448kcal (39.02%)
| [GS25] 김혜자 통장어 덮밥 (1회분, 306g) | 430kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 10g) | 14kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 10g) | 4kcal |
간식 : 88kcal (7.67%)
| 수박 (2조각, 200g) | 73kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러,384ml) | 15kcal |
운동 : 118kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 118kcal |
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