다이어트 식단
양배추냉면?
슈퍼배디
- 2016.08.09 11:48
- 187
- 1
날씨가 너무 더워서 냉면 먹구싶은데
냉면은 칼로리가 엄청나서.. 육수만 사서 넣구
면 대신 양배추를 얇게 채썰어서 넣었어요.
탄수화물도 버리기 아까워서 피망 밑에 김치 2장 깔구
식은밥 넣어 먹으니 맛있음 !!
양배추냉면도 야채를 좋아해서 먹을만 한데
양배추 비린내 나서 못드시는 분들은 비추
재료는 닭가슴살100g 양배추 100g 냉면육수( 칠갑 육수 썻어요. 300ml에 66kcal) 배추 50g 상추 50g
밥 25g 피망1개 김치 2장
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저는 실곤약으로 종종 냉면 해먹는데 양배추도 맛나겠어요