자유게시판
다이어트 2주차 중간점검.
유지YEONG
2
2
1
- 2015.10.22 11:50
- 597
- 12
건강하게 살자는 의미로 시작한 다이어트.
나도 여리여리한 다리와 탄탄한복근 사과엉덩이를 가져보겠다는 욕심이 생기지만.. 별반 다르지않은 식단과
작은 운동량(하루 30분정도 유산소/30일프로젝트-다리 &복근&팔)으로 달라진 건 거의없는 몸😂😂😂
그래도 운동 꾸준히 하는게 어디여ㅋㅋㅋㅋ
오늘부턴 식단도 챙겨먹으며 천칼로리랑 밀가루끊기도 같이 해보려해요.
48.9~49.4kg
47.5~48kg
2015.10.06 측정-10.21 측정.
체중: 48.9kg ➡47.5kg (-1.4kg)
체지방량: 10kg ➡9.4kg (-0.6kg)
체지방률: 20.5% ➡19.8% (-0.7%)
골격근량: 21.2kg ➡20.9kg (-0.3kg)
체수분.. 골격근량 지켜주지못해 미안..더 잘할게~
2주지났지만 별반 차이없는 내 모습을 보며 오늘부턴 식단조절도 함께~2주 뒤 어떨지 궁금하네요~
2주뒤 더 건강해진 모습으로 만나요ㅜㅜ~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
내가 최고되자 감사해요~힘나요!🙌부족하지만 더 열심히 해보겠습니다~!
원래도 날씬하셨는데 몸매 더 이뻐셨어요!
just do it. 아!감사합니다🙏 완벽한 D가 아니라서 ㄴ더 노력해야해요ㅜ저스트두잇님도 파이팅해서 완벽한 D로 다시만나요!!!
우아..그래프가 D자예요~ㅎㅎ어제 인바디하고 왔는데...전C자에요~ㅋㅋㅋ트레이너분이 설명해주시면서 C에서D가도록 해야한다고 하셨는데..그D를 여기서 보내요~^^멋지세요~
두번째이십대 아 그래요?😍3개월뒤 웃으며 후기쓸 수 있기를!!ㅠㅠ
2주동안 저런 변화를 만든거 대단하신데요~~그래도 운동은 석달은 해봐야안데요 석달후면 확달라지겠는걸요 ㅎ
심플라이프 격히공감♡파이팅~
오랜 방황의 끝 저도 꾸준히에 초점을 맞추려구요. 뭐든 꾸준히 하는 게 제일 중요한 거 같아요. 느려도 꾸준히 하다보면 분명히 빠집니다. 아자!
심플라이프 늦더라도 천천히~꾸준히 운동하려해요~심플라이프님 1식보고 저도 으샤으샤해서 식단도 꾸준히 할 수있길 바라고있어요🙌
차이가 없긴요. 너무 이쁘신데 다욧 그만 하셔도 되겠어요. 운동만 꾸준히 하시면 될 거 같아요. 굿!