다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생 다이어트!
얏타
- 2016.08.09 11:53
- 82
- 1
제가 중3인데 다이어트 한답시고 먹는 양을 조금씩 줄여가고 있고, 골고루 먹으면서 매일 30분동안 자전거 타고 L자 다리운동 15분씩 하고 있거든요?
근데 이렇게 매일 같은 유산소 운동만 해도 되나요?
앗 그리고 혹시 추천하시는 운동이나 스트레칭같은거 있으면 알려주세요...!!
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L자는 스트레칭의 개념으로 알고있어요!