다이어트 일기
08월 09일 (음식 1222kcal, 운동 240kcal)
Ghdwjd0603
- 2016.08.09 12:06
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점심식사 : 237kcal (19.39%)
| 김치감자탕 (1/2인분, 0g) | 237kcal |
저녁식사 : 985kcal (80.61%)
| 돈까스정식 (1접시, 562.6g) | 985kcal |
운동 : 240kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 줄넘기 (100회) | 8kcal |
| 조깅 달리기 (1분) | 7kcal |
| 뒤로 걷기 (10분) | 70kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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